Medicina Natural

Hierbas medicinales para reducir el estrés

Conoce cuáles son las hierbas medicinales que funcionan como relajante natural, para tratar los trastornos nerviosos como: estrés, insomnio y migrañaExisten hierbas y plantas medicinales que resultan ser una gran ayuda para eliminar el estrés. A continuación te damos una lista con las hierbas y plantas que más se utilizan contra el estrés, las cuales puedes preparar en tés e infusiones para combatir el estrés.

Hierbas y plantas medicinales para eliminar el estrés:

Tila:

  • Es sedante tanto par vía interna, en forma de infusiones, como por via externa, añadiendo la infusión al agua de baño.
  • Además es sudorífico y estimula las funciones inmunológicas.

Melisa:

  • Es antiespasmódica y sedante.
  • Asimismo, se emplea coma tranquilizante en caso de insomnio.

Lavanda:

  • Sus flores son sedantes, y resultan útiles en caso de migrañas y otras cefaleas de origen nervioso.

¿Cómo se prepara una infusión o té para el estrés?

  • Pon en 1 taza de agua hirviendo 1 cucharada bien colmada de la planta o plantas.
  • Deja reposar por 15 minutos.
  • Cuélala y ya está lista para tomar.
  • Lo mejor es beberla templada y a pequeños sorbos.

 

Fuente: http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/plantas-medicinales-para-el-estres-hierbas-antiestres/

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