Consejos Saludables para controlar tu peso

Consejos saludables para subir de peso, bajar de peso, o mantener tu peso actual, siguie estos sencillos tips que te ayudarán a mejorar tu alimentación y cambiar algunos malos hábitos

 
Menos horas frente a la pantalla reduce el sobrepeso infantil.Ya es sabido que la obesidad se produce por un exceso de calorías ingeridas y un déficit de las calorías quemadas, es decir, un balance positivo en el equilibrio energético.

Menos horas frente al televisor puede reducir el sobrepeso infantil

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Cómo evitar la obesidad infantil con sencillos pasos. Uno de los principales aliados de la obesidad infantil es el sedentarismo

Actividad física para evitar la obesidad infantil

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Cuida tu salud y peso durante Semana Santa. Planifica comidas y cenas para mejorar tu salud y evitar los contenidos más calóricos...

Cuida tu peso durante Semana Santa

Consejos para no descuidar tu peso y tu salud en Pascua y Semana Santa  Planifica las...
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Tips para no subir de peso y mantener la figura. Incluye en tu dieta productos bajos en grasa

Baja de peso rápido para Semana Santa

Está claro que todas queremos lucir siempre bellas y fantásticas, pero para algunas mujeres una dieta...
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Rutina de abdominales para estar en forma

Rutina de abdominales semanal Una de las partes anatómicas más demandas cuando se aproxima el verano...
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Planificar un entrenamiento de ejercicio para ponerse en forma y que se adapte el organismo ayuda a mantener más fácilmente el peso, además de regular la frecuencia cardíaca...

Planifica un entrenamiento para ponerte en forma

  Hoy  quiero hablar sobre algo que parece una tontería pero que no lo es. Planificar...
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Además de procurar llevar una alimentación adecuada, las personas que tienen este problema de salud deben someterse a un buen programa de ejercicios físicos...

El peligro de tener los triglicéridos altos

Los triglicéridos son las grasas más abundantes de todas las que circulan por nuestra sangre. El...
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