Consejos Saludables

¿Cuál es el Peso Ideal?

Cuál es el peso idelaPara conocer tu peso ideal necesitas saber que es el índice de masa corporal, mejor conocido como IMC (BMI por sus cifras en ingles) que es un cálculo que utiliza la altura y peso de una persona para estimar cuánta grasa corporal tiene el cuerpo.

 

Tener demasiada grasa corporal representa un problema porque puede conducir a enfermedades y otros problemas serios de salud. Aunque no es un método perfecto para juzgar el peso de una persona, el índice de masa corporal es a menudo una buena manera de estimar si una persona tiene sobrepeso o tiene un peso normal.

 

¿Cómo sacar el IMC? (Cálculo del Índice de masa corporal)

 

La mejor manera de determinar su IMC es acudiendo con su médico. De esta manera, usted sabrá el número exacto de su masa corporal para  determinar los pasos a seguir en caso de tener un alto contenido de grasa corporal.

Fuente: http://comobajardepesoya.com/cual-es-mi-peso-ideal/

 

Sí te interesa, también puedes calcular tu índice masa corporal por tu cuenta utiliza el calculador de nuestra página para calcular tu IMC y tu peso ideal:

 

Calculadora de Indice de Masa Corporal

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