Consejos Saludables

Dieta y remedios caseros para la gastritis

Dieta y remedios para la gastritisUna dieta adecuada es fundamental para quienes sufren de gastritis crónica.

Las personas propensas a esta dolencia deben evitar consumir aspirina, bicarbonato y también fumar, sobre todo antes de desayunar.

Evitar las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, las comidas picantes y las grasosas que irritan la mucosa y aumentan la secreción de ácido en el estómago que puede causar dolor.

Para aliviar las molestias y dolores por la gastritis hay que aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales. También las leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas como pepino, zanahoria, brócoli y frutas como manzanas, duraznos (menos los cítricos) también ayudan a evitar las gastritis.

 

Estos son algunos recetas o remedios caseros contra la gastritis:

  • Agua de coco

Durante 24 horas tomar solamente agua de coco. Esto ayudará al estómago a recuperarse.

  • Gelatina sin sabor para la gastritis

Tomar una tacita tres veces al día, en ayunas, al medio día y antes de acostarse.

  • Jugo de repollo

Licuar unas hojas de repollo en media taza de agua y tomarlo en ayunas.

  • Gachas del arroz contra la gastritis aguda

Preparar una taza de gachas del arroz e ingerirla dos veces al día.

  • Licuado de papaya con banano

Colocar unos pedacitos de papaya y algunos de banano en una taza de leche y licuar.

  • Zanahoria, papa y apio

Tomar en ayunas un licuado hecho con una zanahoria, media papa grande y dos ramitas de apio. Repetir todos los días por lo menos un mes.

  • Remedio casero con Leche de soya, perejil, berro

Licuar tres tazas de leche, 5 ramitas de perejil y 5 de berros. Tomar una taza después de cada comida todos los días.

  • Manzanas verdes para aliviar el dolor

Comer lentamente manzanas verdes ralladas refresca la sensación de ardor de la gastritis y acelera el proceso de recuperación.

  • Agua con limón

Al ingerir agua tibia con una pequeña cantidad de jugo de limón (solo saborizar el agua), el estómago detectará su acidez, se volverá alcalino y dejará de producir los jugos gástricos que provocan el dolor de estómago. Adicionalmente las propiedades cicatrizantes del limón también sanarán alguna úlcera.

  • Aceite de Oliva contra la gastritis crónica

Tomar una cucharada de aceite de oliva cada mañana.

  • Té de linaza

Agregue una cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua y deje reposar por 12 horas. Cuele y beba el agua.

  • Jugo de chaya y naranja contra la gastritis

Licuar 1/4 de cebolla blanca, 4 hojas de chaya, medio litro de jugo de naranja y una penca de 6 cm de sábila. Tomar dos veces por semana durante tres semanas.

  • Té rooibos

Este té de rooibos con sabor agradable también alivia la gastritis.

  • Ensalada de repollo morado

Consumir por lo menos dos veces por semana acompañando sus comidas una ensalada de repollo morado con zanahorias y pepinos aderezada con limón o vinagre.

  • Papa cruda para la gastritis

Pelar una papa y colocarla en medio vaso de agua. Dejarla reposar toda la noche, colar y beber el agua en ayunas.

  • Agua de cebada

Poner unos granos de cebada a remojar en agua por 12 horas. Beber esa agua en las comidas.

  • Regaliz (licorice)

Chupar palitos de regaliz.

 

Fuente:http://salud.comohacerpara.com/n3829/remedios-naturales-para-la-gastritis.html

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